Entspannung Idstein, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Qi Gong, Wellnessmassagen
Entspannung Idstein, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Qi Gong, Wellnessmassagen

Entspannung Idstein

Logo Kirsten Sander Entspannungstrainerin Entspannung Idstein

Multitasking, rasant ansteigendes Arbeitstempo und Druck können zu gesundheitlichen Störungen bis hin zum Burnout führen.

Hier möchte ich Ihnen Wege aufzeigen, besser mit den Stresssituationen des Alltags umzugehen, eine vernünftige Balance zwischen Beruf und Freizeit zu erreichen, präventive Maßnahmen zu ergreifen und verschiedene Entspannungstechniken zu erlernen.

 

 

Klinische Entspannungsverfahren/fernöstliche Methoden

  • Autogenes Training / Phantasiereisen
  • Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson)
  • Qi Gong / Meditation
     

Privatunterricht, Gruppenkurse, Firmenseminare

 

Wellnessmassagen 

  • Hot Stone - 60/90 min
    (Entspannungs-/Aktiv-Variante)
  • Edelsteinmassage - 15/30/60 min.
    (Kugel-/Griffelmassage
    - Gesichts-/Rücken-/Ganzkörper-/Meridian-Massage)

     
  • Klangschalenmassage - 30/60 min.
    (Rück-/Bauch-/Ganzkörperklangmassagen)

     
  • Tai Chi Massage - 60 min.
Bundesverband und Landesverbände FDH
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Praxis für Gesundheit und Entspannung, Kirsten Sander, Heilpraktikerin, Auf der Lind 6, 65529 Waldems