Entspannung Idstein, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Qi Gong, Wellnessmassagen
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Meditation - Achtsamkeitsübung für den Geist

 

Meditation ist eine in vielen Kulturen und Religionen geübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen wird der Geist gesammelt und beruhigt.

 

Zen Meditation Meditation

Zen Meditation

Zen-Meditation bedeutet sich in Stille zu versenken und den Geist zu entspannen. Durch Achtsamkeit auf den Atem, Betrachtung der Gefühle und der Wahrnehmung, sowie der Umgebung, wird man sich selbst und das wahre Wesen der Welt erkennen. Zen zu praktizieren bedeutet dem Leben mit feiner Weisheit zu begegnen. Man entwickelt Achtsamkeit für heilsames Denken, Sprechen und Handeln. Dadurch hilft Zen-Meditation im Umgang mit Krankheiten, fördert die Gesundheit und erweckt den Geist.

 

Reine Meditationskurse werden nicht gesondert angeboten, jedoch in Verbindung mit anderen Entspannungsverfahren.

Bundesverband und Landesverbände FDH
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Praxis für Gesundheit und Entspannung, Kirsten Sander, Heilpraktikerin, Auf der Lind 6, 65529 Waldems